Чем еще заняться на Шумаке?

ЧЕМ ЕЩЕ ЗАНЯТЬСЯ НА ШУМАКЕ?

 

Предлагаем вам ненадолго отключиться от рабочих будней и побыть наедине с природой!

Сходите на водопады на реке Мраморной, посмотрите на долину через Арку на вершине горы Безымянной, посетите долину Предков, проведите половину дня в поисках Золотых и Изумрудных озер, отдайте дань уважения духам и загадайте желание рядом со священными столбами Хуухэйн-Хада!

В перерывах между экскурсиями сходите на расслабляющий массаж, попарьтесь в бане с бассейном, наполненным ледяной минеральной водой.

Утром и вечером посетите занятия йогой и медитации, а также индивидуальные занятия славянской гимнастикой, сеансы энергетического исцеления, мастер классы по рисованию мандалы, изготовлению обережной куклы и т.д. Не забывайте про тренажерный зал, настольные игры и посиделки у костра с классной компанией ваших соседей по домику!

А самое главное — пейте минеральную воду три раза в день, принимайте радоновую ванну и ходите на грязевое озеро! Скучно не будет!

Дополнительные услуги на базе отдыха «Шумак»

Русская баня с бассейном (до 6 человек) — 3 часа свыше 6 человек доплата 8 000 / 2 000 за доп. час 500 (с человека)
Индивидуальное питание в сутки 1 000
Вертолетная экскурсия 1 час 4 человека, (грузоподъемность 320 кг) 60 000
Аренда беседки (мангал, дрова, уголь) рассчитывается индивидуально
Аренда конференц-зала в сутки 5 000
Прокат настольных игр:
— домино, лото, нарды, шашки, шахматы, хоккей, бильярд и др.
БЕСПЛАТНО
Прокат DVD дисков БЕСПЛАТНО

Услуги инструктора йоги

Программа Длительность

 

Групповое занятие/ с человека Индивидуальное занятие

 

Утренняя Йога
в 7-00
1,5 часа Бесплатно
Медитация 1,5 часа 200 руб. 1000 руб
Введение в йогу — 1 шаг 2,5 часа 300 руб. 1500 руб.
Суставная гимнастика 1,5 часа 500 руб. 1000 руб.
Сукшма вьяяма 1,5 часа 500 руб. 1000 руб.
Йога-нидра 1,5 часа 500 руб. 1000 руб.
Нервно-мышечная релаксация — SOS для снятия стресса 1,5 часа 500 руб. 1000 руб.
Программа вытяжение позвоночника 1,5 часа 500 руб. 1000 руб.
Йога для лица и основы самомассажа лица, шеи и декольте 1 час 500 руб. 1000 руб.
Снятие мышечного панциря. Прямое воздействие на телесные зажимы через массаж, глубокое дыхание, звуки, выражение скованных эмоций 1 час 1000 / час
Час психологической разгрузки 1 час 1000 / час

Услуги массажа:

Программа Продолжительность Стоимость
Массаж общий корпуса 1,5 часа 1 800 руб.
Массаж общий всего тела (корпус, шея, голова, руки, ноги) 2,5 часа 3 000 руб.
Липолитический (антицеллюлитный) массаж 30 мин 1 000 руб.
Лимфодренажный по Паскалю Коше 1, 5 часа 2 200 руб.
Жиросжигающий массаж живота (абдоминальный) 30 мин 900 руб.
Жиросжигающий массаж живота и спины «тонкая талия» 45 мин 1 300 руб.
Массаж воротниковой зоны 15 мин 450 руб.
Массаж спины 30 мин 900 руб.
Массаж ног 30 мин 900 руб.
Массаж рук 30 мин 900 руб.
Массаж воротника, шеи, головы и лица 1 час 1 500 руб.
Массаж шеи, устраняющий холку 30 мин 900 руб.