ЧЕМ ЕЩЕ ЗАНЯТЬСЯ НА ШУМАКЕ?
Предлагаем вам ненадолго отключиться от рабочих будней и побыть наедине с природой!
Сходите на водопады на реке Мраморной, посмотрите на долину через Арку на вершине горы Безымянной, посетите долину Предков, проведите половину дня в поисках Золотых и Изумрудных озер, отдайте дань уважения духам и загадайте желание рядом со священными столбами Хуухэйн-Хада!
В перерывах между экскурсиями сходите на расслабляющий массаж, попарьтесь в бане с бассейном, наполненным ледяной минеральной водой.
Утром и вечером посетите занятия йогой и медитации, а также индивидуальные занятия славянской гимнастикой, сеансы энергетического исцеления, мастер классы по рисованию мандалы, изготовлению обережной куклы и т.д. Не забывайте про тренажерный зал, настольные игры и посиделки у костра с классной компанией ваших соседей по домику!
А самое главное — пейте минеральную воду три раза в день, принимайте радоновую ванну и ходите на грязевое озеро! Скучно не будет!
Дополнительные услуги на туристической базе «Шумак»
| Русская баня с бассейном (до 6 человек) — 3 часа свыше 6 человек доплата | 8 000 / 2 000 за доп. час 500 (с человека) |
| Индивидуальное питание в сутки с человека | 1 000 |
| Вертолетная экскурсия 1 час 4 человека, (грузоподъемность 320 кг) | 70 000 |
| Аренда беседки (мангал, дрова, уголь) | рассчитывается индивидуально |
| Аренда конференц-зала в сутки | 5 000 |
| Прокат настольных игр: — домино, лото, нарды, шашки, шахматы, хоккей, бильярд и др. |
БЕСПЛАТНО |
| Прокат DVD дисков | БЕСПЛАТНО |
Услуги инструктора йоги
| Программа | Длительность | Групповое занятие/с человека (группа от 4 человек), руб. | Индивидуальное занятие, руб. |
| Утренняя йога | 1 час 15 мин | В подарок каждому гостю базы | В подарок каждому гостю базы |
| Суставная гимнастика | 1 час 25 мин | 600 | 2500 |
| Сукшма вьяяма | 1 час 25 мин | 600 | 2 500 |
| Йога-нидра | 55 мин | 600 | 2 500 |
| Программа вытяжение позвоночника | 1 час 25 мин | 600 | 2 500 |
| Нервномышечная релаксация — SOS для снятия стресса | 1 час 25 мин | 600 | 2 500 |
| Йога для лица и основы самомассажа лица, шеи и декольте | 55 мин | 600 | 2 500 |
| Медитация | 55 мин | 600 | 2 500 |
| Снятие мышечного панциря. Прямое воздействие на телесные зажимы через массаж, глубокое дыхание, звуки, выражение скованных эмоций | 1 час и более (по договоренности) | — | 2 500/час |
| Час психологической разгрузки | 1 час и более (по договоренности) | — | 2 500/час |
| ЛФК | 55 мин | — | 2 500 |
Услуги массажа
| Программа | Продолжительность | Стоимость, руб. |
| Массаж общий (корпус, руки, ноги) | 2 часа | 4 300 |
| Массаж общий всего тела (корпус, шея, голова, руки, ноги) | 2,5 часа | 5 000 |
| Массаж общий всего тела + скульптурнобуккальный массаж лица | 3 часа | 6 000 |
| Массаж общий всего тела + глубокий пластический массаж лица | 3 часа | 6 000 |
| Лимфодренажный по Паскалю Коше | 2 часа | 4 300 |
| Жиросжигающий массаж живота (абдоминальный) | 30 мин | 1 300 |
| Жиросжигающий массаж живота и спины «тонкая талия» с элементами фитнес-массажа | 45 мин | 1 800 |
| Массаж воротниковой зоны | 30 мин | 1 300 |
| Массаж спины | 30 мин | 1 300 |
| Массаж ног | 30 мин | 1 300 |
| Массаж рук | 30 мин | 1 300 |
| Массаж воротника, шеи, головы и лица | 1 час | 2 500 |
| Массаж шеи, устраняющий холку | 30 мин | 1 300 |
| Массаж лица | 30 мин | 1 300 |
| Массаж лица скульптурно-буккальный (имеются противопоказания — вшитые золотые нити) | 1 час | 2 500 |
| Глубокий пластический массаж лица (имеются противопоказания — стоматологические импланты, ботокс, диспорт, филлеры, вшитые золотые нити) | 1,5 часа | 3 600 |
| Тибетский массаж — продвинутые техники для коррекции сколиоза, выгнутой спины и сутулости | 1 час | 2 500 |
