ЧЕМ ЕЩЕ ЗАНЯТЬСЯ НА ШУМАКЕ?
Предлагаем вам ненадолго отключиться от рабочих будней и побыть наедине с природой!
Сходите на водопады на реке Мраморной, посмотрите на долину через Арку на вершине горы Безымянной, посетите долину Предков, проведите половину дня в поисках Золотых и Изумрудных озер, отдайте дань уважения духам и загадайте желание рядом со священными столбами Хуухэйн-Хада!
В перерывах между экскурсиями сходите на расслабляющий массаж, попарьтесь в бане с бассейном, наполненным ледяной минеральной водой.
Утром и вечером посетите занятия йогой и медитации, а также индивидуальные занятия славянской гимнастикой, сеансы энергетического исцеления, мастер классы по рисованию мандалы, изготовлению обережной куклы и т.д. Не забывайте про тренажерный зал, настольные игры и посиделки у костра с классной компанией ваших соседей по домику!
А самое главное — пейте минеральную воду три раза в день, принимайте радоновую ванну и ходите на грязевое озеро! Скучно не будет!
Дополнительные услуги на базе отдыха «Шумак»
| Русская баня с бассейном (до 6 человек) — 3 часа свыше 6 человек доплата | 8 000 / 2 000 за доп. час 500 (с человека) |
| Индивидуальное питание в сутки | 1 000 |
| Вертолетная экскурсия 1 час 4 человека, (грузоподъемность 320 кг) | 60 000 |
| Аренда беседки (мангал, дрова, уголь) | рассчитывается индивидуально |
| Аренда конференц-зала в сутки | 5 000 |
| Прокат настольных игр: — домино, лото, нарды, шашки, шахматы, хоккей, бильярд и др. |
БЕСПЛАТНО |
| Прокат DVD дисков | БЕСПЛАТНО |
Услуги инструктора йоги
| Программа | Длительность
|
Групповое занятие/ с человека | Индивидуальное занятие
|
| Утренняя Йога в 7-00 |
1,5 часа | Бесплатно | — |
| Медитация | 1,5 часа | 200 руб. | 1000 руб |
| Введение в йогу — 1 шаг | 2,5 часа | 300 руб. | 1500 руб. |
| Суставная гимнастика | 1,5 часа | 500 руб. | 1000 руб. |
| Сукшма вьяяма | 1,5 часа | 500 руб. | 1000 руб. |
| Йога-нидра | 1,5 часа | 500 руб. | 1000 руб. |
| Нервно-мышечная релаксация — SOS для снятия стресса | 1,5 часа | 500 руб. | 1000 руб. |
| Программа вытяжение позвоночника | 1,5 часа | 500 руб. | 1000 руб. |
| Йога для лица и основы самомассажа лица, шеи и декольте | 1 час | 500 руб. | 1000 руб. |
| Снятие мышечного панциря. Прямое воздействие на телесные зажимы через массаж, глубокое дыхание, звуки, выражение скованных эмоций | 1 час | — | 1000 / час |
| Час психологической разгрузки | 1 час | — | 1000 / час |
Услуги массажа:
| Программа | Продолжительность | Стоимость |
| Массаж общий корпуса | 1,5 часа | 1 800 руб. |
| Массаж общий всего тела (корпус, шея, голова, руки, ноги) | 2,5 часа | 3 000 руб. |
| Липолитический (антицеллюлитный) массаж | 30 мин | 1 000 руб. |
| Лимфодренажный по Паскалю Коше | 1, 5 часа | 2 200 руб. |
| Жиросжигающий массаж живота (абдоминальный) | 30 мин | 900 руб. |
| Жиросжигающий массаж живота и спины «тонкая талия» | 45 мин | 1 300 руб. |
| Массаж воротниковой зоны | 15 мин | 450 руб. |
| Массаж спины | 30 мин | 900 руб. |
| Массаж ног | 30 мин | 900 руб. |
| Массаж рук | 30 мин | 900 руб. |
| Массаж воротника, шеи, головы и лица | 1 час | 1 500 руб. |
| Массаж шеи, устраняющий холку | 30 мин | 900 руб. |
